3 เคล็ดลับในการฟื้นความมั่นใจของคุณ ฟุตบอลโลก

·

ดังนั้น คุณกำลังเล่นในเกมสุดท้ายของคุณ คุณไม่ได้เล่นเหมือนคุณมีทุกฤดูกาล ฟุตบอลโลก คุณดูไม่คม คุณทำผิดพลาดทางจิตใจในเกมก่อนที่จะเสียค่าใช้จ่ายอย่างมาก แต่ที่สำคัญที่สุดคือคุณไม่ได้ดูถูกตัวเอง

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ต้องการความพอใจในทันที เราต้องการที่จะเห็นและให้ผู้คนสังเกตเห็นเรา แต่บางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ แต่สิ่งที่คุณทำได้คือเปลี่ยนความรู้สึกภายในของคุณ

ในภาพยนตร์ของแบรดพิตต์เรื่อง “A River Runs Through It” พิตต์กล่าวว่า “ฉันไม่ใช่แบรด พิตต์ของเมื่อวาน”

ฟุตบอลโลก เขาพูดต่อไปเกี่ยวกับการตระหนักว่าเขาต้องทำงานผ่านอารมณ์และความโกรธของเขาและฟังดูเหมือนคนที่แข็งแกร่งอื่น ๆ ในภาพยนตร์ เขาตระหนักว่าเขาต้องทำให้แน่ใจว่าเขา “ยังมีน้ำผลไม้อยู่”

ฉันแน่ใจว่าถ้าพิตต์ไม่ตระหนักในเรื่องนี้ เขาจะต้องโกรธและหงุดหงิดกับแบรด พิตต์ไปตลอดทั้งเรื่อง

ทำอย่างไรให้ตัวเอง “ยังมีน้ำผลไม้อยู่”

เคล็ดลับ 3 ข้อในการฟื้นความมั่นใจของคุณ:

1. ให้แน่ใจว่าคุณกำลังเล่นด้วยตัวเอง

คุณต้องการที่จะรู้สึกเหมือนคุณกำลังเล่นเป็นส่วนหนึ่งของนักรบ ฟุตบอลโลก คุณต้องการให้คนอื่นเชื่อในตัวคุณและต้องการเชื่อในความสามารถของคุณ การพูดกับตัวเองของคุณควรเป็นสิ่งที่สอดคล้องกับ “ฉันเป็นนักรบ”

ดูเหมือนว่าคุณมีความสามารถที่ยอดเยี่ยมเป็นสิ่งสำคัญมากในการฟื้นความมั่นใจของคุณ หากคุณปล่อยให้ตัวตนภายในของคุณรู้ว่าคุณไม่ใช่นักรบที่คุณเคยเป็นมาก่อนนั้นสำคัญ

2.จินตนาการถึงคนที่คุณอยากเป็น…

คุณต้องเห็นตัวเองแสดงในแบบที่คุณต้องการ อย่างน้อยที่สุด คุณต้องเห็นว่าตัวเองแสดงได้อย่างที่คุณต้องการ

การแสดงภาพเป็นสิ่งสำคัญมากในการฟื้นความมั่นใจของคุณเช่นกัน หลายคนนึกภาพตัวเองทำท่าบาสเก็ตบอลและนั่นก็เยี่ยมมาก แต่สิ่งที่สำคัญพอๆ กับการนึกภาพตัวเองทำความสามารถที่ยอดเยี่ยมก็คือ “เห็น” ตัวเองทำสิ่งนั้นในสายตาของจิตใจ

สมมติว่าคุณกำลังมีเกม และคุณรู้ว่าคุณจะชนะ ฟุตบอลโลก และมันเป็นเกมที่ยาก คุณรู้ในใจของคุณว่าคุณกำลังจะชนะ แท้จริงคุณเห็นมันในใจของคุณ

จากนั้นเล่นเกมนั้นด้วยตัวเองและดูว่าคุณสามารถรักษาสภาพจิตใจนี้ได้หรือไม่ หากคุณลังเลที่จะตั้งรับ ให้มองตัวเองว่าเป็นฝ่ายตั้งรับที่สร้างบล็อค มองว่าตัวเองกำลังสกัดกั้นลูกบอลอย่างสะท้อนกลับ ดูตัวเองได้รับการขโมยและให้คะแนน ดูตัวเองปิดกำแพงบิ๊กกัสและพาลูกบอลไปที่ห่วง

ภาพจิตนั้นจะช่วยให้คุณใช้ทักษะเหล่านี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น มันเหมือนกับการแสดงส่วนของคุณเองและรู้สึก “จริง” มากกว่าที่โค้ชบอกว่าต้องทำอะไร

3. ใช้คำยืนยันและภาพจิต

การยืนยันและภาพในใจช่วยเตือนคุณถึงความสำเร็จในอดีตของคุณ ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณกำลังมีเกมที่ดีและควบคุมบอลและทำคะแนนได้ทุกครั้ง

ดังนั้นคุณจึงนำคำยืนยันเช่นนั้นมาเต็มมือ ตอนนี้ ฟุตบอลโลก ลองนึกถึงสถานการณ์ที่คุณกำลังเล่นเกมเดียวกันนี้ และคุณทำประตูได้ทุกครั้งด้วยระดับทักษะเดียวกัน ให้บอกว่าคุณยุ่ง ดังนั้น คุณพูดย้ำคำยืนยันเดิมเหล่านั้น

แน่นอน การทำเช่นนี้หลายพันครั้งจะไม่ทำให้คุณติดไฟ แต่อย่างน้อยก็จะทำให้คุณมีความคิดในการกลับมาจากความผิดพลาดของคุณ

จำไว้ว่าถึงแม้ความมั่นใจจะดี แต่ก็ต้องคอยหนุนหลังด้วยความทุ่มเทและตั้งใจ

0 ตอบกลับไปที่ “3 เคล็ดลับในการฟื้นความมั่นใจของคุณ ฟุตบอลโลก”